好消息✍🏻
💖好時光又新增一位陳俊羽臨床心理師替大家服務喔！
俊羽 心理師有豐富的治療經驗，擅長情緒困擾、生涯規劃、伴侶諮詢、物質成癮…等專長。
線上預約網址：https://reurl.cc/jd8YzD

好消息✍🏻
💖好時光又新增一位兒青專長的陳奕臻臨床心理師替大家服務喔！
奕臻 心理師有豐富的治療經驗，
擅長與孩子溝通，也有許多團體課程經驗，
目前可提供服務的時段為周六09:00-12:00的時間，
有需要的家長們歡迎提前填寫表單預約喔🥰
線上預約網址：https://reurl.cc/jd8YzD

2021臺中購物節 優惠店家招募說明會

即日起優惠店家註冊開跑!

臺中購物節即將開跑，今日(19日)於臺中政府舉辦四場優惠店家說明會，優惠店家可將資訊露出於活動網頁及App平台，並搭配活動刺激民眾消費，帶動臺中經濟成長。

【優惠店家好處多多】      

• 消費金額狂升3倍，抽獎機會快速累計: 獨家優勢吸引人潮入店，刺激業績成長
• 主辦單位提供活動海報、識別貼紙、桌卡等廣宣物，民眾方便了解及下載APP

【參加資格】

1. 需具備有開立發票或免用統一發票之店家。
2. 具有實體販售通路之店家，且營利事業登記設籍於臺中市內；或具有數位銷售通路之店家，且營利事業登記設籍於臺中市內。
3. 具有數位銷售平台之個人工作室，且營利事業登記設籍於臺中市內。
4. 局處輔導業者：（由局處統一報名) 如：市場、視障按摩業者、小農、青農等

【優惠店家註冊方式】

1. 前往2021臺中購物節活動首頁
2. 點選【店家註冊/登入】→點選【立即註冊】
3. 填妥聯絡人、email、密碼，並至信箱查看驗證信。
4. 點擊驗證連結即完成註冊。

※註: 既有會員只需於登入頁輸入原註冊email及密碼即可登入; 若忘記密碼可點選【忘記密碼】，系統將會寄信至原註冊信箱。

【優惠店家後臺資訊上架】
店家完成註冊後可登入優惠店家後臺點選【新增】，上架相關商品或優惠資訊。
※ 註: 中英皆須填寫，若無英文版可直接貼上中文資訊。

【聯繫我們】週一~週日 9:00~18:00
活動相關問題｜(04) 238-90091          App相關問題｜(04) 232-74627

好時光心理治療所自6/7(一)恢復營業，皆需事先以電話或Line預約。

本所加強防疫措施說明如下，敬請大家配合：

1. 人員進出治療所、以及治療期間一律全程配戴口罩。
2. 陪同者限一人，並請配合填寫旅遊/接觸史。
3. 進出治療所將請您配合量測體溫、使用酒精進行手部消毒、額溫超過37.5度請勿進入治療所。
4. 所內全面禁止飲食，每日進行消毒工作。
5. 響應工作分流降低風險，全所每個工作時段僅服務一位個案。

疫情期間造成不便，是為了保障彼此的健康和安全，謝謝大家的配合，也請大家保重。

因應國內新冠肺炎疫情持續升溫，好時光心理治療所營業時間和項目調整如下：

1. 5/17-5/24自費門診暫停服務一週。

2. 其餘業務不受影響，人員進出治療所和治療期間需全程配戴口罩，並實施實名制。

各位心理師夥伴大家好：

「長者心理諮詢計畫」(A區)方案，目前合作心理師，招募已額滿!

感謝大家的熱情參與，
一起協助65歲(含)以上的老寶貝們，
走過退而不休的高年級人生。❤️

各位心理師夥伴大家好：

好時光心理治療所負責承辦今年度臺中市政府衛生局「長者心理諮詢計畫」(A區)方案，目前正在招募合作心理師，如果您符合下列資格，也有意從事長者諮詢工作的話，歡迎填寫下方資料與我們報名：

招募心理師資格：
一、相關要求：具備心理師證照，且執業經驗一年以上，目前仍在職中，需配合諮詢的時間報備支援到本所。
二、招募名額：預計招募15位。
三、服務區域：市區包含中區、西區、北區、西屯區、南屯區，其它區域包含大甲區、大安區、外埔區、后里區、清水區、神岡區、梧棲區、沙鹿區、大雅區、龍井區、大肚區等16區，以心理師意願為主，但能夠支援其它區域的心理師將優先錄用。
四、對象：台中市年滿65歲(含)以上具溝通能力，有憂鬱傾向、自殺風險、遭重大意外災難之長者，由各地區衛生所協助轉介。
五、服務內容：個別心理諮詢、團體心理諮詢等專業工作。
六、諮詢時間與地點：與個案討論適宜地點為主，一般會在案家執行服務。
七、其它：自備交通工具，能以台語作基本溝通者尤佳。
八、有意願參與本計畫的心理師，本所將於110/01/25(一)及110/01/28(四)18:30-20:00共舉辦兩場行前教育訓練，地點在好時光心理治療所，當天會準備餐盒，心理師需至少參與一場教育訓練才可執行後續服務。
九、招募連結：https://reurl.cc/v5DGkl

8月初 好時光心理治療所 李涵 所長
參與了教育局舉辦的「烘出熱情，焙感溫馨」職涯探討活動，

雖然說我們是去帶學生的課後反思活動，
但也跟學了幾道甜點，
真的是好療癒啊！
（不好意思的說下鍋後有好幾個甜甜圈沒黏好，爆開變C字型…）

今年因為疫情關係，
大家得忍受高溫戴著口罩做點心，
但都很甘之如飴，
希望我們帶給大家的一點點反思，
有跟著甜點一起被吃下肚記住了！

#職涯發展 #教育局 #烘焙

正向教養家長講座
單堂活動
109 / 08 / 01 (六) 上午9-12點
可以開始報名嘍

🔎 國小生人際團體課程

重視孩子的情緒人際發展
是父母親給孩子最好的學習
我們透過一系列的課程設計和小班制規劃
情緒覺察 同理心提升 情緒控制 溝通技巧

羅廷瑋議員和好時光心理治療所所長直播內容摘要：

👈🏻心理治療和其它專業服務有何不同？
👈🏻哪些狀況可以找臨床心理師呢？
👈🏻教養的過程中，面對孩子的負面情緒我們可以怎麼處理？
👈🏻目前長照服務中的專業服務面臨三個月就要結案的狀況，第一線碰到的困難是什麼？

畢業季到來，也代表著有一批新生即將入學囉👨‍🎓

面臨家中寶貝開學的日子越來越近
您是否也有許多的擔心呢？
明晚(6/16)19:00
好時光心理治療所的所長將在 羅廷瑋議員 的粉專直播
與大家一起聊聊育兒煩惱
也會討論目前大台中地區長照服務的困境🙂

🖌今天是所內生理迴饋專題演講（初階）課程的日子，外頭下著超級大雨，卻絲毫不影響大家專注學習。

講師林紀宇臨床心理師非常仔細為大家講解每個數值的意義，小班制的教學也讓彼此有更多更即時的交流，這麼認真超值的課程預計在109/07/18（六）要辦進階場囉🤓

目前還有一些名額，進階場會有更多的操作和實務討論，有興趣的臨床心理師請千萬別錯過👋🏻

八月是幼兒園新生入學的日子
對孩子來說是成長的轉折
對家長來說亦是忐忑的開始
陸續有家長在詢問
該如何為即將邁入下一階段的孩子做些準備
我們整理了數個方式
讓家長可以事先替孩子做預備

正向教養家長團體
即將開課嘍
預計未來每週四早上10:30-12:00
進行為期六週的團體課程
（人數達8人開課，確切開課日期另行通知）

💡宣傳一下好時光生理回饋專題講座💡

這次的課程採小班制，
著重操作和案例討論，
歡迎有興趣的臨床心理師報名參加🤓

報名網址：https://reurl.cc/9EDbEd

備註：本課程不開放一般民眾報名。
======================================================
場次一(初階班)：109/06/14(日) 09:00-16:00
• 一般生理回饋簡介與連接
• 生理心理壓力評估 vs. 身心壓力衡鑑
• 生理回饋治療實證之療效
• 如何成為生理回饋臨床心理師

場次二(進階班)：109/07/18(六) 09:00-16:00
• 認識生理回饋儀器與操作
• 生理回饋與心理治療策略的結合：身體覺察、呼吸訓練、回家作業安排等
• 生理回饋與其它心理治療技巧的結合與應用(正念、壓力管理、失眠認知行為治療等)

講師：林紀宇 臨床心理師
高雄醫學大學心理學系碩士班畢
台灣睡眠醫學會失眠認知行為治療專業人員認證
台灣生理與神經回饋學會生理回饋專業人員認證

講師專長：
1. 神經與生理回饋衡鑑與治療
2. 失眠認知行為治療
3. 健康心理學
4. 壓力與情緒調適

參加對象：臨床心理師(限15名，不開放一般民眾報名，若您是其它身分想要報名，請事先與我們聯絡)

費用：台中市臨床心理師公會會員1500/場，非會員1800/場。(含午餐、講義、實務操作，可以僅報名一場，或兩場都報名，需事先匯款)

退費：課程開始前14日取消報名退費80%，課程開始前7-14日取消報名退費50%，課程開始前7日內取消報名則不予退還。(退費採轉帳方式退款，轉帳手續費由報名者自付，若因天災或不可抗力因素取消課程，將全額退款。)

課程地點：好時光心理治療所(臺中市大里區國光路二段337號)

聯絡方式：(04)2407-1149 李 涵 所長/臨床心理師

備註：
1.本課程強調學員交流、討論和實務操作，歡迎臨床上對生理回饋有興趣或是已有實務經驗的夥伴參加。
2.防疫期間進出本治療所須配合測量體溫及消毒，若當天體溫超過38度c則不能參與課程，另外課程中也請盡量配戴口罩。

主辦單位：好時光心理治療所
協辦單位：臺中市臨床心理師公會
本課程申請臨床心理師繼續教育學分 

撇除體罰以後，你還有什麼教養的選擇呢？
所內臨床心理師/陳怡君 5/16(六)受邀於大里親子館
主題要教大家如何在育兒困境時運用正向教養的技巧
將失控受挫的孩子，一步步轉為積極的問題解決者

期待三小時的講座內容
讓更多家庭受益
讓孩子有權利接受更適當且不體罰的教養方式

#430國際不打小孩日 #正向教養
#先聽懂孩子 #關係是首要
#希望一年365天都是國際不打小孩日

書名：「也許你該找人聊聊」
書本封面的這盒衛生紙
是治療室裡必備的物件
有時一個幫忙抽衛生紙的動作
可以讓個案哭得更厲害
或是驚覺到自己失態，而突然收起了眼淚

如果在治療室中有一位心理師陪著你一起憂傷，請不要覺得我們不專業，因為那代表著他有著跟你一樣柔軟的靈魂，能夠陪伴你面對生活中的合與分。

我們看似在治療個案，但其實我們也常常被這些故事治癒。

#也許你該找人聊聊
#想哭就用力哭吧
#治療中衛生紙不加價歡迎盡量使用

💡即日起至好時光做自費治療，可請領社會局療育補助囉！

💡好時光療育項目：認知學習/心理治療/遊戲治療。

💡補助詳細說明可參考社會局網頁說明：https://reurl.cc/V64gxR
或直接與好時光心理治療所洽詢。

臨床心理師/賴秋嬋 2020年02月份，很榮幸獲邀至台中市消防局演講，與來自台中各分隊的消防員們分享「創傷後壓力症與工作壓力調適」。

演講進行至第四天時，很難過得知高雄消防隊出勤時發生嚴重車禍，小隊長不幸地在這場勤務中因公身亡，那天演講明顯感受到消防同仁之間氣氛凝重和悲傷的情緒。回顧國內外文獻也一再提到同仁殉職是消防員創傷後壓力的關鍵原因之一。

這群在各種災難中出生入死的消防員們，試圖擋住災難與挽救民眾的生命財產安全，也默默承受極大的心理壓力，請消防員們出勤時，首要保護自己；結束勤務後，更要照顧好自己。除了全民的生命安全，你們的家人更需要你平平安安，也一直在背後默默支持著你。

另外，如果你們觀察到自己的心理出現異狀或情緒低落，請不吝向外尋求協助，讓心理師陪伴你。

春節期間因武漢肺炎傳染病疫情持續發展，好時光心理治療所有幾項緊急的應變措施，懇請大家務必配合👋🏻

◎1月30日起個案、家長，進入治療所時時，需全程配戴口罩(口罩需自備)。

◎上課前需於本所使用肥皂洗手，目前治療所備有75%酒精，可以另於課前、課後進行消毒。

◎這段時間，如有發燒及相關症狀，請主動告知並先暫時取消療育課程，待好轉後再進行心理治療。

以上事項懇請大家配合，若造成不便還請見諒，謝謝您!

大家都開始放年假了嗎😀?
2019是好時光的起點
在2020我們會持續原有的規劃
並加入新的計畫
持續為心理健康做努力
等年後再來跟大家一一報告😘

2020/01/23-1/29春節期間全面休診
希望大家年假期間都能讓自己的身心靈好好休息
2020，小編祝大家有鼠不完的心好時光
我們明年見：)

從孩子的立場陳述自幼就可以有選擇
簡單輕易的蘋果橘子二選一
或是對孩子而言
比較困難的棉花糖冰淇淋二選一
選完後就要承擔沒選擇另一樣的後果
除了外在事物的二擇一
個人內在也是可以有選擇
像是可以決定自己要被抱抱或不要抱抱

再來談班級內如何決定ㄧ件事
每個人都可以也應該表達立場
透過論述和討論有機會達到改變他人想法的可能
也有可能是自己的想法在過程中被改變
結果會是ㄧ家歡喜一家哀愁

最後回到大人身上
闡述有些選擇是可以被公開被他人知道
而大人的選舉需要隱密性
進而談到
如何決定選區 投票年齡 領票 投票 開票的過程

可以利用這本繪本讓孩子知道這週六
大人們在做些什麼事！

文/ 臨床心理師陳怡君

好時光團隊前進至社區經營，為中化銀髮提供講習會。

講題：長照的心理服務做些什麼
講者：好時光心理治療所所長 李涵 臨床心理師

社區經營真的很需要各專業間的合作
不同專業間有充份的空間提出自己的想法
謝謝中化銀髮的邀請
可以讓大家更了解長照的心理復能做些什麼喔：）

一直很想讓大家多認識心理師這個工作
不只是了解心理師的專業在哪裡
也可以讓莘莘學子提前知道自己適不適合走上這門專業

終於碰上了寒假的小小空檔
好時光要來辦高中職生的心理師體驗營啦!!
營隊中不只讓你了解心理師都學些什麼
也一併解答有關心理師的所有疑問😆
有興趣的歡迎點選以下網址填單報名唷!!

12/23前繳費完成還享有早鳥優惠唷
報名網址：https://reurl.cc/6gxDL5
活動簡章：https://reurl.cc/gv1zVp

好時光團隊前進至台中市政府民政局，為今年度殯葬服務業評鑑表揚暨講習會。

臨床心理師/賴秋嬋 為這群生命禮儀業者分享悲傷輔導原則、送行者自我調適以及案例生命故事分享。

會後許多業者前來給予心理師回饋和熱烈討論，「心理師我們真的很需要心理上的協助和教我們壓力調適」、「心理師，家屬在遺體相驗時情緒崩潰妳能來幫忙嗎？」、「心理師，我覺得妳說的都好重要對我們很有幫助」、「心理師，我們協助家屬在亡者進入寶塔這邊也觀察到家屬很需要心理上的協助」。

在準備此場演講時，更加深入了解禮儀師，高壓、不容許出錯、24小時待命外，還要面對自我內心的悲傷衝擊和死亡焦慮。謝謝這些溫柔堅定的送行者的專業服務，也希望我們能帶給您們更多力量繼續前行。

此時此刻，我在公園的草地上，
終於把這本”走出焦慮的奇蹟課程”閱讀完了。

為什麼會用”終於”兩個字呢?
因為在閱讀的過程中常常需要停下來，
消化並思考如何將書中的練習運用在自己及個案身上，不是很容易讀，但值得花些時間：）

作者在很年輕的時候就被診斷出焦慮症，書本中也多次描述自己在恐慌發作時，那種深深的、極端的恐懼，
每一篇練習都是他自己實際使用過後的產物，隨書所附的練習筆記非常輕巧，
可以讓你在很輕鬆的狀態下，拿起筆來書寫練習。

現在好時光要送”走出焦慮的奇蹟課程”三本給大家，
只要你完成以下步驟就有抽獎資格：
1.在好時光心理治療所粉絲頁及本篇貼文按讚
2.公開分享這篇抽書文在您的個人頁面
3.Tag兩位好友，跟他們分享你在焦慮無助時的改善方式

以上三步驟缺一不可，我們將在12/1 20:00公布得獎名單，得獎者可免費獲得”走出焦慮的奇蹟課程”一書唷!

等不及的可直接參考購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010838086

最近有家長主動詢問我們
「老師我問你喔，為什麼你們大門沒有想說要做毛玻璃啊！ 我之前有去上過別的課，大門都小小暗暗的…從外面看不太到裡面在幹嘛…我很喜歡你們這樣很明亮的感覺欸😃」

除了謝謝家長的肯定外，我們也想宣達一個觀念：接受心理治療是很正面的一件事情；

當初在思考大門的裝潢時，其實也討論過各種可能，
但實在是捨不得放棄明亮的採光和寬敞的視覺感，
所以我們保留了大大的候診區和零遮掩的大門外觀，
也提供舒適的沙發和茶水區，
讓等待的人能輕鬆感受到舒適的氛圍，
期待從案主到陪伴者都能被這空間療癒到。

如果您有空間租借的需求，也歡迎與我們聯絡：
LINE：@xfb1049s
電話：(04)2407-1149

“藝術治療是什麼？”
“我的藝術細胞不好，可以怎麼用藝術陪伴孩子呢？”
“心理師在做治療時，是如何運用藝術達到療效的呢？”
“失落或悲傷時，可以怎麼用藝術療傷？”

若你有上面的疑問，或者是其它想了解關於藝術治療的知識，都歡迎你參與好時光心理治療所這次的講座喔😄
三個小時的課程一定讓大家滿載而歸!!

講題：拉近心的距離-讓我們玩在藝起
時間：108/10/19(六) 13:00-16:00
地點：臺中市大里親子館(大里區新光路32號)
報名：電洽04-2486-6520主辦單位報名

溫馨提醒：講座非親子活動，請勿帶孩子出席唷🤓

😊好消息!!好時光心理治療所正式成為長照服務特約單位啦!!

💡那些人可申請長照服務呢？
長照並非長者才能申請，只要是評估失能等級2級以上，且符合以下一項資格者，皆可申請長照補助：
(1)不分年齡領有身心障礙證明(手冊)者
(2)55-64歲原住民
(3)50歲以上失智症者
(4)65歲以上長者

💡好時光心理治療所提供哪些長照服務？
我們可提供的是專業的心理師復能照顧，不論是發展遲緩、情緒障礙、行為問題、認知退化等問題都可以透過我們的專業，讓您的生活獲得更好的照護。

好時光的心理師有神經心理復健、兒童青少年、安寧療護、成人精神科等專業背景，如果您想申請服務，或是想了解相關資訊，都可以與我們聯繫洽詢。

好時光心理治療所
台中市大里區國光路二段337號
04-2407-1149
Line：@xfb1049s(小老鼠也要打進去喔!)

好消息！

為方便大家預約心理治療時段，好時光心理治療所開放提供線上預約服務囉！

欲了解【好時光預約】相關內容，請點選以下網址

https://reurl.cc/jd8YzD

😊好消息!!好時光心理治療所正式成為長照服務特約單位啦!!

💡那些人可申請長照服務呢？
長照並非長者才能申請，只要是評估失能等級2級以上，且符合以下一項資格者，皆可申請長照補助：
(1)不分年齡領有身心障礙證明(手冊)者
(2)55-64歲原住民
(3)50歲以上失智症者
(4)65歲以上長者

💡好時光心理治療所提供哪些長照服務？
我們可提供的是專業的心理師復能照顧，不論是發展遲緩、情緒障礙、行為問題、認知退化等問題都可以透過我們的專業，讓您的生活獲得更好的照護。

好時光的心理師有神經心理復健、兒童青少年、安寧療護、成人精神科等專業背景，如果您想申請服務，或是想了解相關資訊，都可以與我們聯繫洽詢。

好時光心理治療所
台中市大里區國光路二段337號
04-2407-1149
Line：@xfb1049s(小老鼠也要打進去喔!)